Tout au long de notre vie, nous passons environ un tiers de notre vie en train de dormir. Certaines personnes vous assureront que dormir est un réel plaisir mais d’autres vous diront que c’est cauchemar. Pourtant le besoin de dormir est important et si vous présentez des symptômes de troubles du sommeil nous vous recommandons vivement de soigner rapidement votre problème. 

Les troubles du sommeil

Une étude montre qu’environ 30% de la population française présente des troubles du sommeil (insomnie) et qui peuvent engendrer des conséquences désastreuses pour l’organisme, au niveau psychologique et sur le plan social.

L’ostéopathie est une très bonne manière de soigner vos troubles du sommeil et se révèle très efficace en cas de pathologies chroniques de ce genre. 

Les pathologies du sommeil

Les conséquences du manque de sommeil :

  • Stress qui s’accumule
  • Prise de poids
  • Une dépression
  • Troubles de la vigilance
  • Troubles de l’apprentissage

Les troubles du sommeil les plus fréquents :

  • Les cauchemars
  • L’insomnie
  • Somnambulisme
  • Apnées du sommeil 
  • Syndrome des jambes sans repos 

Tous ces troubles du sommeil peuvent considérablement nuire à votre confort de vie, il est temps de réagir. 

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Faire appel à un ostéopathe pour guérir vos troubles du sommeil ?

Si vous présentez des troubles du sommeil, vous devez avant tout découvrir la cause de vos troubles. Pour cela, il est important de consulter un ostéopathe qui réalisera un test ostéopathique complet pour identifier ses causes. Le sommeil joue un rôle primordial sur votre bien-être, vous devez donc réagir rapidement pour lutter contre vos troubles du sommeil.

Grâce à ce test ostéopathique complet, l’ostéopathe va identifier les causes de vos troubles de sommeil. Ensuite, il pourra vous proposer un traitement sur plusieurs séances et traiter votre problème.

Quelques conseils pour limiter vos troubles du sommeil :

  • Éviter de boire du thé ou du café 
  • Éviter les écrans avant d’aller vous coucher 
  • Manger léger le soir afin d’éviter les ballonnements 
  • Régulariser vos heures de sommeil

Camille Uren Ostéopathe D.O

Ostéopathe 13014 : 27 boulevard Charles Moretti 13014 Marseille (Canet Santé)

Ostéopathe 13009 : 20 Avenue Viton 13009 Marseille (Clinique Saint Martin Sport)